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解答丨怀孕了巧克力,咖啡这些能吃吗?

桂圆上火,孕期不能吃的?

吃螃蟹容易流产,你怎么敢吃啊? 

吃荔枝是要滑胎的?

 

除了高风险食物,孕妈吃的食物种类,应该尽量多一些、杂一些,才能保证营养的全面。不少海鲜能提供优质的蛋白和 DHA,丰富的水果也能提供维生素等有益的成分,都应该合理的补充。

 

哪些是要避免吃的呢?

 

不要生吃食物,包括生肉、生海鲜、半生的牛肉、生鸡蛋、贝类、没有经过消毒的牛奶、冰箱里放过又未经充分加热的菜和饭等,因为它们容易携带「李斯特菌」。 李斯特菌以食物为传染媒介,是最致命的食源性病原体之一。孕妇的免疫功能会下降,容易感染,出现畏寒、发热、头痛、肌痛等类似上呼吸道感染的症状。一旦感染了李斯特菌,可能会通过胎盘传染给胎儿,导致早产、死产或者新生儿脑膜炎等严重的后果。李斯特菌能在低温下存活和繁殖,但可以在烹煮后被杀灭。充分加热食物、煮熟食物,是有效预防感染李斯特菌的最好办法。

 

孕期最好不要碰酒。 酒精不是孕期所需的营养物,虽然具体的致畸剂量目前还没有定论,但确实是有证据的致畸物。孕期的饮食还是有「禁忌」的。

 

孕妇能吃巧克力吗?

 

答案是肯定的,怀孕的女性是可以吃巧克力的,但是不建议多吃,巧克力含有大量的热量,容易导致脂肪堆积,从而出现生产不顺利。孕妇要少吃巧克力,巧克力内含有咖啡因,每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产,胎儿体重下降 。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。孕妇吃巧克力,一天的量要控制住,绝对不能超量。而且最好是在两餐之间吃点儿巧克力,这样抗饿,也能解馋。

 

孕妇能喝咖啡吗?

 

临床上并没有发现母体孕期摄入咖啡的剂量,对幼儿的智商或者问题行为有明显的影响。

大量的咖啡因的摄入(如超过400毫克),可能会对孕期胎儿造成潜在的发育影响,但没有确切结论。而适量的咖啡因摄入对于孕妇和哺乳女性不会造成胎儿的医学问题,只要你所摄入的咖啡因不是过量的话,孕妈大可不必担心,放松心情,调整心态,下次注意一下就好了吗,而且也不会对胎儿产生什么不良影响的。如果是感觉自己摄入的量比较多,这个时候可以根据宝宝的胎动情况进行判断,并且要立刻停止喝咖啡,还要注意补充叶酸,因为叶酸是孕妈所需的营养素,并且有防止胎儿神经系统畸形的营养素

 

孕妇能吃药吗?

 

孕妈用药需考虑胎龄,大部分孕妇对用药十分谨慎,病情比较严重的情况下,完全不用药、硬挺过去,不可取。 这时候,胎龄是一个需要考虑的因素,因为药物对胎儿的影响,与胎龄密切相关。

 

最初一个月:一般来说,在受精后的 2 周内,药物对胚胎的影响很直接,要么导致流产,要么没有任何影响。

 

最初三个月:受精后 2~12 周,则是「致畸高度敏感期」,要特别留意药品说明书上是否有「致畸」字眼。

 

三个月后:受精 12 周后,药物对胎儿的影响不再是「致畸」,而主要是「毒性反应」。 此时,即使是没有标注「孕妇禁用(慎用)」的药物,也要特别注意药物的「用法用量」。因为,即使是对孕妇来说相对安全的药物,一旦超出剂量,也可能引起毒性反应。

另外,中成药中同样有孕妇需要禁忌或慎用的成分。 服用中成药前也需要特别留意说明书上所标注的成分。