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孩子半夜总哭闹,这要怎么办?

对于不少新手爸妈来说,小宝贝在最初的阶段里是个甜蜜的小负担。半夜喂奶、换纸尿裤、拍奶嗝...一桩桩一件件都让人手忙脚乱,等到长大些以为能松口气了,宝宝晚上哭闹不睡又让人崩溃不已。这要怎么办?做好睡眠训练很重要哦!

 

哭闹不睡的原因

 

1、父母、常陪伴的亲人不在身边,会引起宝宝的不安

2、家庭中有一个成员出现了负面情绪波动

3、孩子情绪消沉、沮丧

4、恐惧的电视、电影和书籍

5、与伙伴或兄弟姐妹之间出现了问题

6、各种环境刺激因素和致敏物质:比如烟雾、灰尘、动物的毛皮等等

7、各种医学原因:肠道寄生虫、呼吸道过敏、食物过敏、耳朵感染等等

 

如何让宝宝安睡到天亮?

良好的就寝习惯养成

 

3岁大的孩子对要他上床睡觉是完全抗拒的。在晚上十点以前要把他弄上床去睡觉简直就好比是一场战斗,因为TA可能一点也不困。

 

上床时的固定程序有助于孩子平静地入睡,前提是他们已经感到困了。应该采取比较简单的固定程序,比如:吃点心→刷牙→换睡衣→讲故事→祈祷→依偎在妈妈或爸爸的身边,等等。差不多在三十分钟内,宝宝就会进入梦乡。

 

特殊的就寝程序应该带有一些附加条件,如采用孩子喜欢的办法来诱导孩子上床睡觉,如果夜里他肯听话,那么就应该给他奖励。

 

睡前的安抚沟通

 

其实,临睡前躺在床上的那段时间是解决宝宝幼儿期问题的良好时机。你应该让孩子一步一步、慢慢地向你敞开心扉,一种好的做法是给孩子挠背、让TA放松起来。

 

让孩子去哭?

 

有些家长认为,宝宝哭闹可以不用理会,只是一种撒娇情绪的表达,等TA哭累了自然而然就会睡着。然而,这种冷漠的睡前处理方式,很可能在你和孩子之间造成隔膜。

 

孩子哭了不用去管的建议之所以广为流行,原因就在于这个建议是容易的。宝宝到3岁左右时,一晚上哭叫一两次相当正常,每个人在夜间都会醒来——如果孩子醒过来哭叫,那有可能表明他因为父母没在身边而感到焦虑。

 

其实,对孩子夜间醒来有更体贴的做法:

 

1、可以让宝宝在白天得到足够的身体活动,最好是户外活动。

 

2、在把孩子哄睡着之后,当他第一次醒过来、哭喊起来的时候,不要马上冲过去,而是要给他时间去自己重新入睡。(不要开灯,不要和他玩,尽量少和他讲话)。

 

3、需要家长帮助孩子学会自己重新入睡。当到孩子身边去照料他的时候,可以让他搂着他最喜欢的玩具或者其他有助于他渐渐重新入睡的东西。

 

夜间所有的安抚手段,其实都是为了对宝宝作出这样的信息回复:夜里我们仍然和白天一样挂念着你。