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防治乳腺癌,从定期乳房自查开始

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,其发病率已占到恶性肿瘤的7%-10%,尤其近年来城市女性发病率明显上升,严重影响了女性的身心健康。在就诊过程中我们发现,很多病人来诊时已经进入晚期,错过了最佳治疗时间。为提高乳腺癌的早期发现率和生存率,定期自查是一种很重要的方法。


自查时机

建议每月进行一次,一般在月经结束后7-10天进行,因为此时体内雌激素含量较低,乳房不易肿胀疼痛,组织较软,自查易于发现肿块。

自查方法

站在镜前,在光线较充足处,裸露上身。

 1. 双臂垂于两侧,观察双乳房外形是否对称,有无凹凸不平(局部隆起、凹陷、橘皮样变化),乳头有无回缩、抬高,乳晕有无糜烂及分泌物。

2. 双臂抬起举过头顶,双手叉腰,转动身体,从不同角度看乳房、乳头的形态变化。 

触 

仰卧,左肩稍垫高,左手放头上。用右手手指掌面轻柔平按,触摸乳房有无肿块,切忌重压或抓捏。触摸时需按序检查,自外上→外→外下→下→内下→内→内上→上的方向进行,如乳房较大,可以从里向外分两圈进行,最后摸乳房中央的乳头、乳晕。

再用同样方法检查右侧。

用食指和拇指捏住乳头挤压,看有无液体流出。

最后触摸双侧腋下及锁骨上下,有无肿大淋巴结(即左臂放下,用右手触摸左腋窝)。

注意事项

1. 双侧乳房不会绝对对称,若稍有高低,不必惊慌。

2. 触摸乳房时必须用手掌掌面轻轻、按序触摸,切忌抓捏,否则会误诊。

3. 自查时机掌握很重要,小叶增生患者的乳腺组织在经前较硬,不易发现肿块。

4. 可在洗澡时,用沐浴液后检查,此时皮肤光滑,更易触摸。

5. 一旦发现异常,需及时就诊,不可有侥幸心理。